God afton!
Idag kämpade sig de tre musketörerna igenom ytterligare ett hårt träningspass!
Jag värmde upp med 2 kilometer på löpbandet och fortsatte sen med lika del arm, ben och mage i ca 30 minuter.
Därefter tog vi allesammans en 20 minuters simtur.

Nu är jag mör, men belåten och kommer att sova gott inatt!



Vi käkade en superb lunch på kafé Station innan vi begav oss till Medley


Fick ingen bild på då jag tappert kämpade i maskinerna, men däremot en som på bästa sätt visar min ansiktsfärg vid varje gympass!

Over and out / Mikaela