Mikaela Fredag 5/11 -10
Är alldeles strax påväg till Medley. Idag blir det simning men även lite badbus tror jag. Ska nämligen åka med några kompisar, så då får man passa på!
Jag har sagt det förut, men säger det igen - jag älskar det faktum att Medleys gymkort inkluderar fri tillgång till simhallen. Det är ett så avslappnande sätt att träna!
Som några av er vet är jag ett fan av såkallade snabba kläder. Snabba kläder är tighta träningskläder som är enkla och bekväma, men som framförallt ger en känsla av att man är sportig. Det är enkelt, nördigt men sant. Jag känner mig sportig och pågång när jag tar på mig mina snabba kläder. Många av er kanske lyfte på ögonbrynet nu och misstänker att jag inte har alla indianer i kanoten, men prova själv. Det ger en liten egokick!
Byxor och linne från HM. Billigt, bra och snyggt!
Over and out/Mikaela
Mikaela Måndag 1/11 -10
Idag var jag och fröken Rebecca på Medley som gymmade i cirka en 1,5h. Det gick jättebra och vi avlsutade det hela med lite bastubad, mycket skönt!
Tyvärr så glömde jag (som vanligt) att ta med mig kameran, men en vacker dag kommer jag att lära mig. Håll ut!
Over and out /M
Mikaela Måndag 25/10 -10
Idag har hur som helst jag och Hanne varit en snabbis på Medley. Det var roligt och man får en sådan kick efteråt. En helt underbar känsla.
Imorgon ska vi hursom träffa en instruktör som ska gå igenom alla redskap med oss ordentligt. Vilket känns väldigt bra eftersom det minskar risken att någon skadar sig!
Nu måste jag verkligen sova, så over and out - godnatt!
/M
Mikaela Fredag 22/10 -10
Hur som helst ska jag göra ytterligare ett pass ikväll!
Nu ska jag först äta lite matvete och ägg, en udda kombination, men smakar gott iallafall! Matvete är förövrigt ett hett tips att äta istället för exempelvis ris, då det är både gott och nyttigt. Jag kokar det med fördel tillsammans med grönsaksbuljong, det ger lite extra smak.
Här kommer lite bilder från igår:
Förhoppningsvis växer det fram en liten bula snart!
Smörgås, ägg och vitamindryck (efter träningen igår)
Over and out / Mikaela
Mikaela Onsdag 20/10 -10
Usch, jag är en dålig människa.. Nej det är jag egentligen inte, jag är en fenomenal person (man får säga så om sig själv), men jag har dock syndat. Idag serverade jag på damklubben och de bjuder alltid på mat. Idag var det tacosmiddag och till efterrätt marängsviss. Då kan man ju tycka att det går att säga nej, men icket. Att vägra dessa damers vilja gör man icket i första taget. Men på fredag, eller kanske till och med imorgon blir det en sväng på gymmet.
Nu ska jag sova (vilket även det är mycket viktigt). Godnatt kära läsare
/M
Mikaela Tisdag 19/10 -10
Ja som mina kära vänner nämnde igår så körde vi vårat första träningspass på Medley igår. Det kändes jättebra!
Tyvärr kunde jag inte åka idag eftersom jag är dränkt i arbete och kommer att vara de närmaste dagarna. Förvisso roligt, men tidskrävande. Men på fredag hoppas jag kunna klämma in ett pass.
Dagens lunch bestod av frukt (det är inte alltid man har tid med mer i den hårda journalistbranchen) och middagen blev inget mindre än mexicanasoppa med hårdbröd. Det är dyrt att äta nyttigt, men snart trillar ju lönen in så då blir det andra (vete)bullar. Ne fy vad tråkigt skrivet, nu checkar jag ut!
So long / Mikaela
Mikaela Söndag 17/10 -10
Nu tycker jag banne mig att det är dags att komma igång med bloggandet! Jag är inget stort fan av att laga mat, därför är den sunda kosten det svåraste för mig. Men jag har faktiskt åtstakommit några middagar, så för att peppa mig själv lägger jag upp ett urval!
Kvällens middag - kyckling, matvete, sallad, vatten med pressad lime
Enkel middag -minimajs, fullkornbröd, omelett med champinon och mager ost, äppeldricka
Högst experimentell lunch - banan, morot, majskolv, köttbullar, fullkornsbröd, C-vitamindryck
Imorgon blir det första gympasset på Medley!
//Mikaela
Mikaela 5/10-10
Hej!
Det är jag som är Mikaela!
En lagomt rund kvinna i mina bästa år som avskyr långa strandpromenader och stora diskhögar.
Jag är ofta trött och har dålig kondition. Jag äter sällan lagade måltider och har inte tränat sen i högstadiet. Mina sömnvanor är allt förutom goda och jag är ofta stressad.
Jag hoppas att jag kan lägga ner mycket tid på det här projektet. Dels för att jag vill förbättra min kondition och mitt fysiska välmående, men även för att jag vill orka mer.
Jag har epilepsi och äter därför mycket mediciner som gör mig extra trött och jag hoppas verkligen att detta kan hjälpa.
Jag avskyr att laga mat och det är verkligen inte min starka sida, därför kommer den biten att bli extra tuff. Men jag ser det som ett gyllene tillfälle att utveckla mina kunskaper inom matlagning. Jag ska även försöka att utesluta godis, chips, såser och läsk så mycket som möjligt från min vardag och endast "synda" vid speciella tillfällen.
Längd: 169,2 cm
Vikt: 76 kg
BMI: 26,5
Blodtryck: 117/71
